Découvrir les graines germées

Découvrir les graines germées est un atelier de 1h30 qui vous permettra de savoir comment profiter des immenses bienfaits pour la santé des graines germées.

 

 

Description

Les graines germées sont un trésor de bienfaits. Connues depuis des siècles leurs vertus ne sont plus à démontrer. Cet atelier vous permettra de découvrir la grande richesse des graines à faire germer, ainsi que leurs bienfaits respectifs.

Contenu de l’atelier

Nous verrons dans cet atelier les différentes graines qu’on peut facilement faire germer. Nous verrons tout le potentiel santé qu’elles renferment, graine par graine. Ainsi certaines seront plutôt utilisées pour se re-minéraliser, d’autres pour booster le système immunitaire ou faire le plein de vitamines.

Nous verrons aussi comment les préparer, les consommer et les conserver.

L’objectif premier de cet atelier est de permettre aux participants de découvrir cet aliment si ancien et pourtant si nouveau pour la plupart des gens. Il s’agira aussi de battre en brèche certaines idées reçues sur les graines germées et de montrer la facilité de leur préparation. Quelques modèles de germoirs seront présentés, ainsi que leurs différents avantages et inconvénients.

Quelques petites recettes de cuisine simples permettront aux participants de diversifier les modes de préparation et d’utilisation.

Les graines à faire germer sont de plus en plus faciles à trouver, ainsi que les germoirs. Il serait vraiment dommage de s’en priver et de ne pas profiter de cet aliment sain, si utile pour notre santé.